Personal training

Bij krachttraining is de techniek en de correcte uitvoering enorm belangrijk. Hoe correcter je oefeningen uitvoert, met het juiste tempo en met de juiste ademhaling hoe meer voordeel voor jouw lichaam. Binnen PHP begeleiden we je bij het uitvoeren van je persoonlijke trainingsschema’s. Alle toestellen zijn van top kwaliteit en onze trainers hebben jarenlange ervaring alsook diverse opleidingen gevolgd bij de top binnen de fitnessindustrie.

1 op 1

Bij 1 op 1 personal training begeleiden we jou gedurende individuele sessies met het correct uitvoeren van de oefeningen in je trainingsschema. Na een intakegesprek wordt deze samengesteld op basis van jouw noden. Elke sessie wordt bijgehouden in onze app zodat we ook je progressie kunnen tracken.

Duo

Bij duo personal training kom je samen met een vriend(in), partner, dochter/zoon of kennis trainen. Alles is nog steeds voorafgaand met een intakegesprek zodanig we op de noden kunnen inspelen. Duo betekent niet minder persoonlijk!

All-in

In de all-in formule stap je in in ons online coachingstraject, maar ondersteun je deze ook aan de hand van personal trainingssessies. Op deze manier leer je enorm bij op alle vlakken en word je ook tijdens het uitvoeren van je trainingsschema begeleid.

Voordelen van krachttraining

Krachttraining brengt heel wat voordelen met zich mee en kan een enorme impact hebben op de kwaliteit van jouw leven zowel op vlak van fysieke en mentale gezondheid.

Krachttraining kan van 12+ tot alle leeftijden ongeacht jouw niveau.

  • Een betere algemene houding
  • Een betere balans van het lichaam
  • Algemeen versterken van het lichaam
  • Eventuele disbalansen van het lichaam weg te werken
  • Eventuele re-integratie van het lichaam….
  • Spieren versterken in functie van een andere sport die wordt uitgeoefend
  • De algemene conditie verbeteren, eventueel prestatiegericht
Afbeelding Personal Health Plan

Kom de sfeer opsnuiven

Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
Afbeelding Personal Health Plan
Sfeerbeeld Personal Health Plan | Personal training & voedingsbegeleiding
close